Het leven is een prachtige reis vol met mooie en mindere mooie momenten, maar je leest dit ongetwijfeld wanneer jezelf of een dierbare wordt geconfronteerd met een pittige uitdaging. Een die onze moed en vastberadenheid tot het uiterste testen. Borstkanker is zo’n uitdaging die het leven van ontelbaar veel vrouwen over de hele wereld op zijn kop zet. Hoewel de diagnose op zichzelf een beangstigende realiteit kan zijn, wil ik vandaag een licht werpen op een andere krachtige factor die het verschil kan maken tijdens het traject: jouw perspectief.
YOU CAN’T CHANGE WHAT HAPPENED,
YOU CAN’T CHANGE WHAT YOU DID OR WHAT
WAS DONE TO YOU, BUT YOU CAN CHOOSE HOW
YOU LIVE NOW.*
Het is begrijpelijk dat borstkankertrajecten vaak onzekerheid, verdriet en angst met zich meebrengen. Toch hebben talloze onderzoeken aangetoond dat de manier waarop we naar het leven kijken een aanzienlijke invloed kan hebben op onze gezondheid en het herstelproces. Het omarmen van een positieve mindset kan een krachtig hulpmiddel zijn bij de fysieke en emotionele uitdagingen die bij een borstkankertraject komen kijken.
Naast fysieke voordelen kan een positieve instelling ook doorwerken op je sociale omgeving, het werkt volgens mij besmettelijk. Familieleden en vrienden kunnen een grote rol spelen tijdens een behandeltraject. Je kent het wel, je voelt je prima en uit het niets geeft iemand aan dat je er niet zo top uitziet en hop daar ga je, binnen no-time lig je op de bank. Het omgekeerde geldt vaak ook, lieve woorden of een bos bloemen kunnen je weer een boost geven. Deze factoren komen uit je omgeving en dragen zeker bij aan je veerkracht, maar je kan het ook zelf.
Het is niet de bedoeling dat we met een ‘zogenaamde’ positieve instelling alle negatieve gevoelens en emoties gaan onderdrukken of niet erkennen. Integendeel deze mogen er volledig zijn. Het gaat erom dat je eveneens positieve gedachten kan creëren, ook al zit je midden in het oog van de orkaan Door bijvoorbeeld te kijken naar wat er wel is en naar wat er wel kan. Door ook de positieve aspecten te blijven zien en benoemen, kunnen we ons veerkrachtiger voelen en zijn we beter voorbereid op de uitdagingen die voor ons liggen.
Het mooie is namelijk dat iedereen dit kan. Je leert net als bij omdenken vanuit meerdere perspectieven te kijken. Al lukt het misschien nu nog niet, je kan dit dus leren. Het allerbelangrijkste is wellicht om je bewust te worden van je eigen perspectief en te kijken of dit overeenkomt met hoe positief jij het leven wilt zien. Dit kost vaak tijd en is meestal een reis op zich, maar wel mooi om te oefenen wanneer je hier nu dwars doorheen moet gaan. Ik help je hier graag bij, want ook jij hebt deze verborgen kracht. Lieve groet Ilse
Zo was ik bij de plastische chirurg nadat alle operaties geweest waren. ‘En?’, vroeg ze. ‘Ben je tevreden met het resultaat?’ ‘Ik wel. ‘Jij?’ ‘Nou, je zou nog een lift kunnen overwegen voor de andere borst, maar de geopereerde kant ziet er prima uit. Deze is over twintig jaar pas weer aan de beurt.’ Wat? dacht ik. ‘Twintig jaar?’, zei ik verbaasd. ‘Ja, dan moet de prothese weer vervangen worden.’ ‘O, dat had ik niet op het vizier, stond dit in een folder? Maar hé, stel dat ik die operaties krijg dan heb ik er alweer mooi twintig jaar bij.’ ‘Zo jij kan snel schakelen’, zei ze. ‘Ja, ik denk dat het helpt om juist te denken aan dat wat er wel is in plaats van wat er niet is en dat het ook nog eens bijdraagt hoe je herstelt.’ ‘Dat zou heel goed kunnen, want ook ik zie dit vaker terug bij vrouwen die net als jij door het traject gaan.’
Mijn verborgen kracht
Ilse De Smet, kreeg op 38-jarige leeftijd de diagnose borstkanker, auteur van Mijn verborgen kracht. Wil je ook je verborgen kracht inzetten volg haar op instagram: @ilsedesmet
*Quote Eva Edith Eger, uit haar boek de Keuze.
