Inleiding
““De massage heeft me echt goed gedaan. Heeft ontspanning gebracht en ruimte, ruimte in mijn hoofd. Het heeft me echt verbaasd, omdat de massage toch zo zacht was. En het is zo fijn dat er iemand even helemaal voor jou is, alle aandacht voor jou heeft.” – mevrouw met borstkanker”
Het Netwerk Massage bij Kanker is op 24 oktober aanwezig op het borstkanker symposium in Doorn om je kennis te laten maken met massage bij kanker. Daarom delen we graag via deze weg alvast wat massage voor jou kan betekenen.
Massage bij Kanker kan de kwaliteit van leven verbeteren, tijdens maar ook zeker na de behandelingen. Zowel lichaam als hoofd hebben behoefte aan ontspanning. Een massage helpt het contact met en het vertrouwen in jouw lichaam te herstellen. Maar misschien nog belangrijker: massage kan symptomen als pijn, misselijkheid, vermoeidheid, slapeloosheid, angst, eenzaamheid, isolatie, stress en depressie verminderen. Dit blijkt ook uit de onderzoeken naar het effect van massage bij kanker op kwaliteit van leven.
Lichaam, psyche en sociale omgeving staan niet los van elkaar
Ontspanning in je lichaam geeft vaak ontspanning in je hoofd en vice versa. Een zachte, prettige aanraking kalmeert je zenuwstelsel. “Hoofd en lichaam zijn één. Wat in je hoofd klem zit, heeft weerslag op hoe je je fysiek voelt. Als je kanker hebt, kom je in een medische molen terecht en word je heel veel aangeraakt, maar eigenlijk alleen op een onprettige manier. Massage is dan zo fijn. De pure ontspanning, even een moment van volledige overgave aan en prettige, zachte aanraking. Alleen dat gaf mij energie. Ik ging beter slapen en was minder vermoeid.”, vertelt een cliënt met borstkanker.
Het verhaal van mevrouw laat zien dat je door ontspanning weer grip kunt krijgen op je leven. Zij doorbrak de vicieuze cirkel van slecht slapen. Doordat veel zaken in haar hoofd rondspookten sliep ze slecht. Een tekort aan slaap maakte dat ze erg vermoeid was, minder vrolijk tegen de kinderen, kribbig tegen de omgeving, er niets uit haar handen kwam. Doordat zij aanraking op deze prettige manier kon toelaten kon zij weer tot ontspanning komen. Zij kreeg inzicht in de processen die zich in haar hoofd afspeelden en maar bezig bleven houden, zaken die haar uit de slaap hielden.
Weer in contact komen met je lijf
Massage brengt je weer op een positieve manier in contact met je lichaam. Mogen voelen dat het lichaam ook nog prettig aan kan voelen. Oncologisch massagetherapeut Anneke Jonker-Nicolaas vertelt: “Mevrouw heeft een amputatie van haar borst gehad en komt voor een massage bij mij. Mevrouw geeft aan angstig te zijn voor aanraking van haar rechter borstgebied. Ik besloot haar een een korte zachte massage op de rug te geven. De zachte massage werkt op de fasciale lagen van het lichaam en kan daarmee emoties losmaken. Mevrouw begint ineens te huilen. Als ik haar vraag wat haar ineens zo raakt, zegt zij: “ik merk dat ik mijn rechterzijde heb vermeden sinds ik borstkanker heb. Ik voel het weer stromen, het wordt warm” en direct daarna gaat zij nog harder huilen. Ze fluistert “Dit is de eerste keer dat ik borstkanker uitspreek”.
Dit verhaal laat zien dat je door massage weer in contact komt met je lijf, je bewust gaat voelen en ervaren. De zachtheid van de massage geeft een diepe ontspanning van het zenuwstelsel, waarmee via een indirecte weg ook het lichaamsdeel waar de klachten zitten ontspant.
Het Netwerk Massage bij Kanker is een landelijk netwerk van gespecialiseerde massagetherapeuten die op basis van kennis van de ziekte en behandelingen een op jouw situatie en behoefte optimaal afgestemde en veilige ontspanningsmassage kunnen geven. Voor meer informatie of een massagetherapeut bij jou in de buurt: www.netwerkmassagebijkanker.nl
In gesprek met iemand van Massage bij kanker? Bezoek de website of kom op 24 oktober a.s. naar het kennisplein van het Borstkankersymposium. Daar staat Massage bij Kanker om alles aan jou uit te leggen.
